Omgaan met heftige emoties


Als u last heeft van heftige angst- of woede-aanvallen, waarbij u het gevoel heeft uzelf niet meer te zijn, kunnen u en uw directe omgeving behoorlijk uit evenwicht raken. Vaak is er sprake van een (of meerdere) nare ervaringen in het verleden, waardoor u uzelf niet meer in de hand heeft en uit evenwicht bent geraakt.  In de behandeling gaat u met uw therapeut op zoek naar de directe aanleiding ('triggers') voor de uitbarstingen en de reden dat dit bij u leidt tot heftige gevoelens en eventueel destructief gedrag. Vervolgens worden zowel ervaringen in het hier-en-nu alsmede daarmee geassocieerde ervaringen uit het verleden behandeld met behulp van EMDR en cognitieve gedragstherapie.

Direct aanmelden


Vorige pagina: Problemen met zelfbeeld
Volgende pagina: Omgaan met verlies